¿Cómo disminuir el abdomen en pocos días?
Mucho se ha hablado de las dietas, pero hoy te traemos un truco saludable y muy fácil para eliminar esos "gorditos" que tanto te apenan al momento de usar un bikini para ir a la playa, o a piscina, a tomar el sol.
Todos los jugos son buenos, pero no todos te ayudan a bajar de peso y a eliminar la grasa acumulada en el abdomen. En este día te daremos varias recetas de jugos naturales que puedes preparar en casa y en los que sus ingredientes están al alcance de tu bolsillo y se consigue en cualquier supermercado, tienda, etc.
Hay que tener en cuenta que ningún jugo o batido, de los que recomendaremos a continuación, se debe colar, ya que su fibra favorece en un alto porcentaje al sistema digestivo.
1. Batido Piña/Limón
• Una rebanada de piña
• Una cucharada de linaza
• El jugo de un limón
• Un vaso de agua pura
• Un poco de miel
Mezcla todo en la licuadora e ingiérelo media hora antes del desayuno.
2. Batido de Manzana
Ingredientes de la receta:
• Una manzana pelada
• Una cucharada de linaza
• Un vaso y medio de agua pura
• Un poco de miel de abeja
Procedimiento:
A. Quita el centro a la manzana y licua junto con el resto de los ingredientes.
B. Bebe como cena antes de dormir y no comas nada más. Este jugo debes beberlo con el estómago vacío.
Si deseas cenar algo más, hazlo una hora y media antes de tomar este jugo.
3. Jugo para combatir inflamación del vientre
Ingredientes de la receta:
• Un pedazo de papaya con unas pocas de sus semillitas
• Un vaso de agua
• Una cucharada de avena integral
• Una cucharada de salvado de trigo
• Un poco de miel al gusto
Preparación de la receta:
Licua todos los ingredientes en la licuadora y bebe en ayunas. No comas nada antes de las 11 de la mañana, excepto este jugo. Esto te ayudará a mejorar la digestión y eliminar los residuos de comida existentes en el cuerpo.
