5 bebidas para reducir peso
Muchas veces hemos escuchado hablar de dietas, de lo que debemos comer o dejar de tomar y nos dejamos llevar por uno y mil mitos alimenticios que nunca nos han funcionado.
Hoy en Fitness Life te damos a conocer 5 bebidas con las que puedes quemar grasa y lo mejor de todo es que puedes incluirlas en tu alimentación diaria.
1. Agua limón
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En un vaso con agua exprimes el zumo de 1 o 2 limones, según lo prefieras, te lo tomas recién preparado y en ayunas para que haga mejor efecto.
2. Jugo de papaya
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La papaya es una fruta que contiene papaina, el cual es un componente que evita la acumulación de grasa en el organismo. Por eso si quieres perder peso de manera natural, te recomendamos el consumo del jugo de papaya en agua.
3. Agua de Jamaica
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En un litro de agua se cocinan unas 8 flores de Jamaica aproximadamente. El agua de Jamaica tiene propiedades diuréticas, lo que significa que es un componente que puede aumentar la cantidad de agua y de sodio que se expulsa en la orina, aspecto demasiado importante en una dieta para bajar de peso. Esta agua se debe consumir en el transcurso del día.
4. Leche descremada
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Se recomienda tomar un vaso de leche descremada al día. Esta ayuda a eliminar la grasa que se encuentre dentro del organismo.
5. Agua helada
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A parte de ser la bebida más barata, también es la más sencilla para ayudar a bajar de peso. Se recomienda tomar 8 vasos de agua al día, con esto se puede llegar a quemar 200 calorías aproximadamente. El agua debe ser helada porque así el cuerpo quema más calorías al retomar el agua a la temperatura corporal regular.
