5 EJERCICIOS QUE ACTIVAN TU CIRCULACIÓN SANGUÍNEA
Google images Si tienes una mala circulación sanguínea o quieres prevenirla, estos ejercicios son para ti. 1. Natación: Los especialistas...
5 ALIMENTOS QUE TE AYUDAN A COMBATIR LA GRASA ABDOMINAL
En los últimos tiempos hombres y mujeres han sufrido por ese gordito que nace en el abdomen y el cual no permite que nuestra figura se...
Marcación de pantorrilla
Nos preocupamos todo el tiempo porque con ciertos músculos del cuerpo no podemos. La pantorrilla es uno de estos músculos para algunos...
Abdominales boca abajo/Plancha: otra forma de trabajar nuestro estómago
Hoy diferentes formas de realizar abdominales. Hoy te daremos esta opción de trabajo muscular abdominal. Estas rutinas son ejemplare para...
¿Cómo ejercitar los tríceps en casa?
El mantenimiento y trabajo corporal puede ser aplicado en cualquier escenario, incluso, desde la casa. Todos tiene el imaginario de que...
Entrenamiento de pectoral en casa
Todos creen que se necesita de un gimnasio para poder hacer trabajo de pectorales ya que es uno de los músculos que más se trabajan y son...
Trabajo de oblicuos
Cuando llevamos una buena temporada de ejercicio y ya hemos definido gran parte de nuestros músculos llegamos a el punto medio del...
¿Comer fruta engorda?
Foto por: Google imagenes Tal vez, en algún momento, te has preguntado si las frutas engordan. La respuesta es que según como la consumas...
¿Brazos flácidos?
Los brazos son la parte del cuerpo donde aparece rápidamente la flacidez. Por esta razón, muchos hombres y mujeres usan ropa para...
Motívate a hacer ejercicio
La motivación a la hora de emprender a hacer cualquier cosa es lo principal, si no tenemos esa unión entre motivación y constancia de...