¿Cómo ejercitar los tríceps en casa?

Julián Carreño
15 abr 2015
1 Min. de lectura

El mantenimiento y trabajo corporal puede ser aplicado en cualquier escenario, incluso, desde la casa. Todos tiene el imaginario de que en la casa solo se puede hacer abdominales, pero la realidad es que podemos trabajar nuestros músculos desde la comodidad del hogar.

Nos enfocaremos en trabajar tríceps, un músculo que solo creemos que se puede trabajar en el gimnasio y que además lo debemos hacer con mancuernas. Es cuestión de prestar atención y realizar el movimiento perfecto.

A continuación, te dejaremos tres vídeos tomados del canal P4P Español. Todos van enfocados al trabajo de los tríceps.

Flexiones con salto

Lo mejor de este ejercicio es que aparte de trabajar tríceps, también harás pecho.