top of page

¿Cómo ejercitar los tríceps en casa?

El mantenimiento y trabajo corporal puede ser aplicado en cualquier escenario, incluso, desde la casa. Todos tiene el imaginario de que en la casa solo se puede hacer abdominales, pero la realidad es que podemos trabajar nuestros músculos desde la comodidad del hogar.


Nos enfocaremos en trabajar tríceps, un músculo que solo creemos que se puede trabajar en el gimnasio y que además lo debemos hacer con mancuernas. Es cuestión de prestar atención y realizar el movimiento perfecto.


A continuación, te dejaremos tres vídeos tomados del canal P4P Español. Todos van enfocados al trabajo de los tríceps.


Flexiones con salto


Lo mejor de este ejercicio es que aparte de trabajar tríceps, también harás pecho.

Flexión rodillas sobre banco plano


Fondo de tríceps con banco

Featured Posts
Vuelve pronto
Una vez que se publiquen entradas, las verás aquí.
Recent Posts
Archive
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
bottom of page