La importancia de trotar
La actividad física es importante y definitoria en la salud del hombre y una forma de llevarla a cabo es trotando. Es una de las acciones...
¿Qué alimentos hay que consumir antes y después de una rutina de ejercicios?
En algún momento de nuestras vidas, cuando decidimos hacer ejercicio y empezar a llevar una vida saludable, tenemos muchas incógnitas y...
Ejercítate y diviértete al mismo tiempo
Si eres de esas personas sedentarias, a las que una rutina de ejercicios les aburre por completo y no les llama nada la atención, pero...
Mantenimiento de glúteo duro y firme
La mayoría de las personas, en especial las mujeres, sufren por ver que su glúteo esta flácido y caído. La necesidad de entrar a un...
¿Quién no ha tenido o tiene las ganas y la intención de mejorar su salud física, mental y espiritual
Si tú eres una de estas personas, de seguro te interesará lo que leerás a continuación. El yoga es una tradicional disciplina física y...
Cintura: ¿Cómo reducirla en casa sin necesidad de ir al gimnasio?
Muchas personas sufren porque ven que su cintura está creciendo con el paso del tiempo. Antes que nada, debes saber que el cuerpo, por...
¿Cómo disminuir el abdomen en pocos días?
Mucho se ha hablado de las dietas, pero hoy te traemos un truco saludable y muy fácil para eliminar esos "gorditos" que tanto te apenan...
